พฤติกรรมการกิน

พฤติกรรมการกิน ที่ทำให้หน้าแก่ก่อนวัย อยากหน้าเด็ก เลี่ยงด่วน

พฤติกรรมการกิน ที่ทำให้หน้าแก่ก่อนวัย อยากหน้าเด็ก เลี่ยงด่วนการที่จะหน้าเด็กดูอ่อนกว่าวัยหรือหน้าแก่เร็วไม่สมวัยนั้น ไม่ได้ขึ้นอยู่กับอายุหรือวันเวลาที่ผ่านไปเพียงอย่างเดียว

พฤติกรรมการกิน ที่ทำให้หน้าแก่ก่อนวัย อยากหน้าเด็ก เลี่ยงด่วนการที่จะหน้าเด็กดูอ่อนกว่าวัยหรือหน้าแก่เร็วไม่สมวัยนั้น ไม่ได้ขึ้นอยู่กับอายุหรือวันเวลาที่ผ่านไปเพียงอย่างเดียว

5 พฤติกรรมการกินที่ทำให้หน้าแก่ก่อนวัย อยากหน้าเด็ก เลี่ยงด่วน!

หากแต่ยังขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการกินที่กระทำเป็นประจำบ่อยๆ อย่างไม่รู้ตัว แล้วจะทำอย่างไรหรือต้องหลีกเลี่ยงพฤติกรรมอะไรบ้างจึงจะทำให้ใบหน้าหรือผิวพรรณดูอ่อนกว่าวัย มาดูกันเลยค่ะ

1.กินอาหารที่ให้พลังงานสูง

การเผาผลาญอาหารที่ให้พลังงานสูงก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสารอนุมูลอิสระในร่างกาย โดยเฉพาะไขมัน แป้ง โปรตีน เมื่อย่อยสลายเป็นน้ำตาล ร่างกายต้องทำงานหนักทุกมื้อ ทำให้ร่างกายต้องหลั่งอินซูลินตลอดเวลาเพื่อนำมาเก็บไว้ในเซลล์ ดังนั้นคนที่มีพฤติกรรมแบบนี้จะมีความเสี่ยงการเป็นเบาหวานมากกว่าคนทั่วไป ซึ่งทำให้ดูแก่กว่าวัย สิ่งที่ควรทำคือกินแป้งและน้ำตาลให้น้อยลง เพิ่มปริมาณผักและผลไม้ให้มากขึ้น ดื่มน้ำมากๆ เน้นอาหารที่มีไขมันชนิดดีให้มากขึ้นนั่นเอง

2.กินอาหารทอดกรอบ

การทอดด้วยน้ำมันให้อาหารกรอบ หรือใช้น้ำมันทอดซ้ำ นอกจากการทำให้หน้าแก่ก่อนวัยแล้วยังได้สารก่อมะเร็งแถมเข้ามาอีกด้วย สิ่งที่ควรทำคือหันมากินอาหารต้มหรือนึ่ง โดยที่ไม่ผ่านการต้มหรือนึ่งนานจนเกินไปเหมือนการทอดอีกเช่นกัน เพราะอาหารจะสูญเสียสารอาหารที่สำคัญไปกับการทำให้สุกไปหมดแล้ว ร่างกายก็จะไปไม่ได้รับแร่ธาตุที่สำคัญเท่าที่ควรจะได้นั่นเอง

3.ดื่มเครื่องดื่มคาเฟอีน

ถึงแม้คาเฟอีนจะมีผลดีในด้านทำให้ร่างกายกะปี้กะเป่า สดชื่นแต่ถ้าดื่มบ่อยๆ หรือมากจนเกินไป คาเฟอีนจะไปกระตุ้นร่างกายให้หลั่งสารอะดีนาลีนอยู่ตลอดทุกวัน ซึ่งอะดีนาลีนนี้จะทำงานคล้ายฮอร์โมนไทรอยด์ สุดท้ายร่างกายจะลดการหลั่งฮอร์โมนไทรอยด์ ทำให้ไทรอยด์เสื่อมเร็วกว่าปกติ การเผาผลาญในร่างกายก็จะต่ำลงด้วยทั้งๆ ที่ยังกินอาหารเท่าเดิมแต่กลับอ้วนง่ายขึ้น ความจำเสื่อม มือเท้าเย็น ผิวและผมแห้ง

4.ดื่มน้ำจากขวดพลาสติก

พบว่าผู้ที่ชอบดื่มน้ำขวดสำเร็จรูปพลาสติกบ่อยๆ มีโอกาสเสี่ยงได้รับสารพิษ ทำให้แก่เร็ว เพราะสารพิษที่อยู่ในขวดพลาสติกจะละลายสารพิษปนมาในน้ำดื่ม ควรเปลี่ยนมาดื่มจากขวดแก้วจะดีและปลอดภัยกว่า

5.ชอบดื่มแอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์ให้พลังงานแก่ผู้ที่ดื่มสูงมาก ทำให้เกิดสารอนุมูลอิสระดื่มแล้วร่างกายจะเปลี่ยนจากน้ำตาลสะสมเป็นไขมัน ที่พุง ที่เต้านม จะสังเกตได้ว่าผู้ที่ดื่มเหล้าจะแก่และลงพุงมากกว่าผู้ที่ไม่ได้ดื่มเสี่ยงการเป็นโรคร้ายเช่น มะเร็งต่อมลูกหมากและมะเร็งเต้านมอีกด้วย

จะเห็นได้ว่าพฤติกรรมการกินดังกล่าวมักเกิดกับผู้ที่ใช้ชีวิตแบบสนุกสนาน หรือรีบเร่ง ใช้ชีวิตแบบไม่ระวังไม่ใส่ใจในสุขภาพลองลด ละ เว้นอาหารเหล่านี้ไปพร้อมๆ กับการออกกำลังกายอย่างพอเหมาะบ้าง แล้วจะพบว่าน้ำหนักตัวขึ้นช้าลง หน้าตาดูสดชื่นอย่างเห็นได้ชัดเลยทีเดียว

ขอบคุณแหล่งที่มา   https://www.sanook.com

 …

Read more
เทคนิคเฉดดิ้งจมูกแก้ปัญหา

เทคนิคเฉดดิ้งจมูกแก้ปัญหา สาวจมูกสั้นการเฉดดิ้งจมูกที่เหมาะกับคนที่มีรูปจมูกสั้น

เทคนิคเฉดดิ้งจมูกแก้ปัญหา สาวจมูกสั้นการเฉดดิ้งจมูกที่เหมาะกับคนที่มีรูปจมูกสั้นทุกคนเกิดมาไม่มีอะไรเท่ากัน ทั้งรูปร่างหน้าตา แม้แต่จมูกก็ไม่มีใครเหมือนกัน

เทคนิคเฉดดิ้งจมูกแก้ปัญหา สาวจมูกสั้นการเฉดดิ้งจมูกที่เหมาะกับคนที่มีรูปจมูกสั้นทุกคนเกิดมาไม่มีอะไรเท่ากัน ทั้งรูปร่างหน้าตา แม้แต่จมูกก็ไม่มีใครเหมือนกัน แต่อาจจะมีคล้ายกันบ้าง

แต่สำหรับการแต่งหน้านั้นบางเทคนิคก็ไม่สามารถใช้กับทุกคนได้เช่นกัน เพราะรูปทรงหน้าแต่ละคนมีเอกลักษณ์ที่ไม่เหมือนกัน

วันนี้เลยมีเทคนิคการเฉดดิ้งจมูกที่เหมาะกับคนที่มีรูปจมูกสั้นให้ดูจมูกยาวเป็นสันได้ง่ายนิดเดียวค่ะ

 

Step 1
เริ่มต้นด้วยการเลือกเฉดดิ้งที่เหมาะกับสีผิวของเรา เพื่อทำให้การเฉดดิ้งนั้นดูเนียนเป็นธรรมชาติมากที่สุด ควรเลือกสีน้ำตาลอ่อน แต่ไม่ควรเลือกที่ออกน้ำตาลแดง

Step 2
ให้เริ่มกำหนดจุดเฉดดิ้งตั้งที่บริเวณหัวคิ้วลงมาตามบริเวณล่องตา และสันข้างจมูกเป็นเส้นตรง จะได้เป็นลักษณ์ตัว J กลับด้านทำแบบนี้ทั้งสองข้างเลยนะคะ

Step 3
จากนั้นใช้แปรงเฉดดิ้งจะจมูกทำการเฉดดิ้งให้จุดที่เรากำหนดไว้ โดยแปรงที่ดีควรมีขนแปรงที่หัวฟูๆ เพื่อให้การเกลียเฉดดิ้งนั้นดูเนียน และเกิดมิติอยากเป็นธรรมชาติ และควรเฉดดิ้งบริเวณปีกจมูหทั้งสองข้างด้วยนะคะ

Step 4
เพื่อให้เห็นสันจมูกด้านหน้าให้ชัดและยาวขึ้น ควรใช้ไฮไลท์เพื่อให้เกิดการตกกระทบแสงในการทำให้จมูกดูยาวขึ้น โดยไฮไลท์ตั้งแต่บริเวณหน้าฝากลงมาจนถึงปลายจมูกเป็นเส้นตรง เพียงแค่นี่จมูกของเราก็จะดูยาวและโด่งขึ้นมากๆ เลยค่ะ

 

ขอบคุณแหล่งที่มา   https://www.sanook.com

Read more

บูม นักแสดงหนุ่ม พร้อม พี่ชายคนรอง เข้ารับทราบข้อหา ร่วมกันฉ้อโกง

บูม นักแสดงหนุ่ม พร้อม พี่ชายคนรอง เข้ารับทราบข้อหา ร่วมกันฉ้อโกงเงินบิทคอยน์ หนุ่มฟินแลนด์ ที่กองปราบ

บูม นักแสดงหนุ่ม พร้อม พี่ชายคนรอง เข้ารับทราบข้อหา ร่วมกันฉ้อโกงเงินบิทคอยน์

บูม

เมื่อเวลา 09.00 น.วันที่ 29 ส.ค. ที่ กองบังคับการปราบปราม (บก.ป.) นายจิรัชพิสิษฐ์ จารวิจิต หรือบูม ดาราและนายแบบชื่อดัง พร้อมด้วย นายธนสิทธิ์ จารวิจิต พี่ชายคนรองและทนายความส่วนตัว เดินทางเข้าพบ พ.ต.ต.กำธรนิยม สว.สอบสวน กก.1 บก.ป. ตามกำหนดหมายเรียกที่ทางพนักงานสอบสวนได้ทำการส่งหมายเรียกเชิญตัวให้มาพบก่อนหน้านี้

เพื่อมารับทราบข้อกล่าวหาในความผิดฐาน “ฉ้อโกงทรัพย์” จากกรณีหลอกนายเออาร์นี โมตาวา ซาริมา ชาวฟินแลนด์ลงทุนซื้อหุ้นด้วยเงินสกุลบิทคอยน์จำนวน 797 ล้านบาท โดยใช้เวลานานร่วม 2 ชั่วโมงจึงแล้วเสร็จ

นายจิรัชพิสิษฐ์ กล่าวว่า ในวันนี้ได้เดินทางมาตามหมายเรียกที่พนักงานสอบสวนกองปราบเชิญตัวมารับทราบข้อกล่าวหา ส่วนในเรื่องของคำให้การนั้นตนได้ขอให้การปฏิเสธและยืนยันว่าไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องกับการกระทำผิดร่วมกับนายปริญญา จารวิจิต และที่ผ่านมานับจากเกิดเรื่องก็ยังไม่ได้มีการติดต่อหรือพูดคุยกับนายปริญญา แต่อย่างใด

ขณะที่ด้าน นายธนสิทธิ์ นั้นภายหลังจากเข้ารับทราบข้อกล่าวหาเสร็จสิ้นแล้วนั้นก็ได้รีบไปขึ้นรถเดินทางกลับออกไปในทันทีโดยขอปฏิเสธที่จะให้สัมภาษณ์รายละเอียดทางคดีแก่สื่อมวลชนที่มาปักหลักเฝ้ารอเพื่อติดตามความคืบหน้าของคดีดังกล่าว

สนับสนุนโดย    เว็บพนันออนไลน์

ขอบคุณแหล่งที่มา   https://www.posttoday.com

Read more